3 km - løypeprofil

Mye bortover med noen bakker, mest asfalt. 

Start OG mål ved Holmlia torg, retning mot Holmlia Kirke. Forbi NAV, videre Joker-butikken. Hold deg til venstre, mot Hallagerbakken skole. Forsett over Lusetjernsletta, ta av til høyre mot Nordskrenten borettslag (en liten bakke opp). Du er ved rundkjøringen. Sving så videre inn til venstre, i skolegården til Lusetjern skole. Rett frem møter du på trappa som fører deg videre over lille fotballbanen (7eren). Obs: en liten endring fra og med 12.08: TA TRAPPENE OPP TIL HOLMLIA SKOLE, SÅ NED BAKKEN TIL HØYRE FORBI BOMMEN. Sving så første til venstre mot parsellhagen. Forsett til venstre mot Holmlia senter. Du kommer opp trappa og rett i mål.

Nøykatig lengde i antall meter er 3 032,51 m. 

Høydeprofil