Oppstart og tider 2025

Registrering og henting av startnumre ved start/mål:

1) Fra kl. 09.15 - 10.00: Kun deltagere til Løveløpet 
2) Fra kl. 10.00 - 11.45: Alle andre distanser
*Alle får startnumre – også gågruppene! 

Vi i arrangør-komiteen gleder oss til å ta dere imot og heie på dere 24.mai!

kl. 10.00: fellesstart (Obs* de yngste må ha med foreldre/voksenfølge. De trenger ikke å registrere seg)

3.3. km =følg røde  løypebånd
6.km = følg blå løypebånd

 
Bolk 6.km (med tidtaking) OG 3 km (uten tidtaking):
Kl. 10.45 -10.55: felles oppvarming 
Kl. 10.55: Start 6km. 
kl. 11.05: start 3km. 
3.3. km =følg røde løypebånd
6.km = følg blå løypebånd

Følg grønne løypebånd

Vi anbefaler å se gjennom i løypeprofilene før lørdagen her.

 *Husk å sjekke tilbake nærmere løpet for eventuelle endringer i tidene.

- Start og mål er på Holmlia torg - Utenfor Meny. Holmlia Senter Vei 9. (baksiden av Holmlia senter)

- Henting av startnumre:
Løveløpet: fra 09.15 - 10.00
Øvrige distanser: fra kl. 10.00 - 11.45

- Toaletter fins i 2.etg. inne på senteret. Åpent fra kl. 09.00. 

- Bagasjeoppbevaring: legges bak ved sekretariatet/OBOS teltet. Eget ansvar, men det er en vakt der.

- I løypene kan du se etter merkebånd, løypeskilt, piler på bakken OG frivillige løypevakter med gule vester. Fargene på løypebåndene er:
Grønn = 10. km
Blå= 6. km

Rød = 3.3. km

- Alle deltagere får medalje!

- Premie fra MENY Holmlia for de raskeste på 6.km og 10.km (herre og dame). Vinnerne kåres etter løpet ved start/mål ca. kl. 1400. 

- Vi har vannstand i mål og på Hvervenbukta hovedstrand (6.og 10km løypa). Fint å ha med vann selv!

- Fremkomst: ca. 5.min gange fra Holmlia togstasjon til Holmlia torg. Sjekk ut ruter.no for busstider. Toget går ikke denne helgen.

- Parkering: P-huset Holmlia Senter (1.t gratis). Ved nedlasting av app er det 2.timer gratis i p-huset.

- Holmlia Kulturkafé selger fristelser på torget fra kl. 10.00. med 10% rabatt på alle fristelser til deltagere som fremviser startnumre. I år har vi også vaffel-stand med engasjerte ungdommer fra bydelen!

- Felles oppvarming før alle distansene med Lia Trening-instruktør. Vi oppfordrer alle til å delta!

- Det vil bli tatt bilder ved start/mål-område som blir delt på nettsidene og SoMe. 

- Trygghet og sikkerhet: Vi i Søndre Nordstrandsløpet vil gjøre vårt ytterste for at alle føler at løpet avvikles på en god og trygg måte. Trygghet og sikkerhet kommer først. Vi har en medisinsk ansvarlig i start- og målområdet. Det er tilgjengelig hjertestarter på Holmlia senter 1.etg.I løypene er det 24. frivillige som står og tilser at alt går bra og at dere finner frem! En stor applaus og takk til dere som bidrar! Det hadde ikke blitt løp uten dere. I tillegg til løypevakter, er det krittet på asfalten (så lenge været holder..) og merkebånd i ulike farger som henger i trær og busker, samt. skilt med piler underveis.

Om du bryter underveis i løpet, ønsker vi at du sier ifra til nærmeste løypevakt slik at arrangør får beskjed.